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發(fā)布日期:2023-08-18
羽絨被蓋著又輕又暖,這是地球人都知道的事兒??墒谴笙奶焱扑]你蓋羽絨被,是不是腦子瓦特了?講真,小編第一次被安利時(shí)也默默在心里翻了個(gè)白眼:開什么國(guó)際玩笑,是嫌夏天還不夠熱嗎?試蓋了一段時(shí)間之后,徹底被
夏季羽絨被云般輕透、不膩身的體感征服,迷妹一樣成為死忠粉,逢人便安利羽絨被和空調(diào)才是夏天的絕配。真香!
后來才知道,夏天蓋羽絨被這事兒,除了全球各五星級(jí)酒店愛干之外,在崇尚精致生活的日本,這是獨(dú)屬于夏日的儀式感。如果你去日本旅游,會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎家家戶戶的陽臺(tái)上都晾曬了被子,其中曬得最多的就是羽絨被,無論春夏秋冬,日本人似乎只鐘情于這一款被子。日本家庭羽絨被的擁有率高達(dá)103%,是世界最高的(第二名為美國(guó),87%),幾乎和日本的空調(diào)保有量齊平。夏天睡羽絨被這件事,日本人已經(jīng)干了幾十年。(截圖)而深部體溫是醫(yī)學(xué)里的概念,通常醫(yī)生只有在做手術(shù)、或特殊疾病時(shí)才會(huì)才會(huì)檢測(cè),作為患者生命體征的參考??梢院?jiǎn)單理解為皮膚下面心臟呀大腦這些身體深部的溫度,通常比皮膚溫度高上2度。泡澡、跑步,或者夏天非常熱的時(shí)候,皮膚體溫和深部體溫都會(huì)過高,人的身體為了保持恒溫,深部體溫會(huì)先快速下降。
家里有孩子的朋友經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩在剛睡著的時(shí)候滿臉通紅,手腳變暖,腦袋還汗涔涔的。這個(gè)原理就是深部體溫在通過皮膚散熱來降低自身溫度,而這個(gè)深部體溫迅速回落的過程,不僅讓人感覺舒適涼快,還會(huì)讓人感覺到“困意”,并陷入深度睡眠。所以夏天如果空調(diào)打得太冷,容易會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,但還是莫名燥熱不適的情況,因?yàn)槠つw體溫迅速下降,而深部體溫沒降。洗個(gè)熱水澡之后反而舒適很多,是因?yàn)槠つw開始散熱,深部體溫回落。所以夏天睡眠的要義就是:既要保證手腳溫暖,又要保證深部體溫下降。你的被窩必須溫暖又透氣。
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